最近在門診中發現“大腸激躁症”的病人越來越多了，顯然“大腸激躁症”已經成為現代文明病的一員。大腸激躁症別名很多，例如：抽筋性大腸症、緊張性腸胃症 ...顧名思義...就是“腸胃比較容易敏感緊張”，我想這樣簡單描述，大家應該比較容易明白....
門診中幾乎所有的病人都有以下這些症狀…腹瀉、便秘、腹脹、腸鳴、肚子痛、或是腹瀉便秘交替出現...常常面臨不斷跑廁所、或「大」不出來的窘境；也有些人會在特定情況下發生…譬如：喝酒、吃太飽、麻辣、冰飲之後就會發生；甚至有人吹了風之後也會發生....，這是因為腸胃緊張、腸子蠕動比較快，食物就會快速通過大腸，因此會有腹絞痛、腹瀉、便秘、脹氣、頻頻排氣這些症狀…
目前醫學界對於“大腸激躁症”的原因仍然不明，但一般認為可能是體質所致，但也常與情緒壓力有關....譬如工作忙碌、重大考試、飲食作息不正常、生活壓力過大...，門診中發現女性多於男性，女性朋友因為細膩、敏感、思慮多、又要照顧家庭，所以佔大多數；而青壯年族群正在打拼事業、壓力大，也很容易發生，雖然長期感到腸胃不適，通常體重不會減輕，也不會發生嚴重的併發症，但是症狀會反覆發作，令人相當困擾…..
1、生活方面….首先之務是生活作息之調整…..除了調適心理、正常作息、規律運動、平常更要適時排解情緒壓力。
2、飲食方面….應儘量避免刺激性的食物，如：菸、酒、咖啡、茶葉…等；排除過敏性食物，如乳製品；平常多攝取足量的高纖蔬果，因為膳食纖維可增加糞便的體積，可以降低大腸的壓力，減輕症狀。
3、醫療方面….如果壓力過大，調適不良， 建議尋求專業醫師的協助，找出壓力源，解決問題，再藉由藥物的舒壓及調整腸胃功能，雙管齊下的治療，通常效果都不錯喔！不管您是尋求中醫或西醫，只要能夠幫助病人，耐心對待病人，都是好的醫療.....
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